אימון קבוצתי
אימוני איגרוף תאילנדי קבוצתיים וסמינרים ברמת השרון
קבוצות קטנות וסמינרים לחברות ולארגונים, בתיאום מראש, עבודה עם פרטנרים, לימוד טכניקה ותרגול מעשי, בהתאמה לרמת המשתתפים.
האימון
ללמוד לעבוד מול אדם אמיתי
באימון קבוצתי מתרגלים את הטכניקה מול פרטנרים שונים, במבנה גוף, ברמה ובסגנון. טווח, תזמון, תגובה ותנועה מול אדם שנע אחרת בכל פעם, כך שהטכניקה הופכת מתנועה מתורגלת ליכולת שאפשר ליישם.
לצד העבודה המשותפת האימון כולל הסברים, הדגמות, תיקונים אישיים, תרגול על פדים ועבודה על הכושר. העבודה טכנית, הדרגתית ומבוקרת, ורמת התרגילים מותאמת למשתתפים, כך שמתחילים משתלבים בבטחה לצד מתאמנים מנוסים. בהתאם לרמת הקבוצה משלבים גם ספארינג טכני, קל ומבוקר.
פורמטים
קבוצה קטנה או סמינר
קבוצות קטנות. קבוצת חברים, בני זוג, בני משפחה, קבוצת ספורט או כמה מתאמנים שרוצים להתקדם יחד. הקבוצה הקטנה נותנת את האנרגיה של אימון קבוצתי בלי לוותר על תיקונים והכוונה לכל משתתף. האימון מתקיים בסטודיו או במקום שמתאים לקבוצה, לפי מספר המשתתפים והציוד הנדרש.
סמינרים לחברות ולארגונים. היכרות מעשית עם עולם האיגרוף התאילנדי: לימוד טכניקות, עבודה בזוגות, תנועה ותרגילי תגובה. אין צורך בניסיון קודם, וניתן לשלב גם נשימה, התמודדות עם לחץ, ריכוז וביטחון עצמי. מתאים לימי גיבוש, פעילויות רווחה לעובדים, קבוצות ספורט ומסגרות חינוכיות.
אין כרגע מערכת שעות של קבוצה קבועה ופתוחה. הכול בתיאום מראש.
לתיאום אימון או סמינר
המכון
אימונים קבוצתיים ב-Thai Gym רמת השרון
מעת לעת אני מעביר אימוני איגרוף תאילנדי קבוצתיים ב-Thai Gym ברמת השרון, המכון שבו אני מתאמן וממשיך להתפתח כלוחם וכמאמן. האימונים משלבים דיוק טכני, עבודה עם פרטנרים ברמות משתנות ותרגילים קבוצתיים.
למידע על המכון ועל מערכת האימוניםשאלות נפוצות
מה חשוב לדעת לפני אימון קבוצתי?
לא מצאתם כאן תשובה? אפשר לשלוח הודעה ואחזור אליכם.
בהחלט. באימונים הקבוצתיים של IMT מתחילים מהבסיס, בקצב בטוח ומדויק, ובונים בהדרגה טכניקה, כושר וביטחון. אין צורך להגיע בכושר מוקדם כדי להתחיל.
האימונים הקבוצתיים של IMT מתקיימים בסטודיו ברחוב רד"ק ברמת השרון, או במקום שמתאים לקבוצה בכפוף להתאמת המרחב לאימון. לסמינרים לחברות ולארגונים אפשר להגיע אליכם.
סמינר איגרוף תאילנדי של IMT נמשך בדרך כלל 60 עד 90 דקות. הסמינר כולל לימוד טכניקות, עבודה בזוגות, תנועה ותרגילי תגובה, ואפשר לשלב גם נשימה, התמודדות עם לחץ וריכוז. התוכן ורמת הקושי נקבעים לפי מספר המשתתפים, הניסיון שלהם ומטרת האירוע.
לאימון הראשון ב-IMT אפשר להגיע בבגדי ספורט נוחים ועם מים. במידת הצורך יש ציוד בסיסי לשימוש, ובהמשך תקבלו המלצה מדויקת לציוד אישי.
הצעד הראשון
רוצים להתאמן יחד?
השאירו כמה פרטים. הטופס יפתח הודעת WhatsApp מוכנה, ומשם נסגור כמה משתתפים, איזה ניסיון יש לכם והיכן תרצו לקיים את הפעילות.
מעדיפים אחד על אחד? אימון איגרוף תאילנדי אישי ברמת השרון